A essência
A partir da quarta cor, a digestão passa a ser "superior": o corpo consegue receber quase qualquer alimento, e o fator decisivo é o que está acontecendo ao redor enquanto a pessoa come. O corpo parece "tocar" o entorno com toda a sua sensibilidade, e isso determina o quanto o alimento é bem absorvido.
Repare que "calmo" e "nervoso" não descrevem o caráter de alguém, e sim o ambiente de que ele precisa. Uma pessoa calma num ambiente animado que combina com ela pode se sentir ótima, e vice-versa. Outro traço da quarta cor é a tendência a moldar o ambiente: pedir que todos fiquem em silêncio ou animar uma mesa quieta demais.
Orientação esquerda — Calmo
A seta calma precisa de um clima equilibrado e tranquilo, sem pressa nem tensão. Se as pessoas à mesa discutem, têm pressa ou há muita coisa acontecendo, a digestão sofre, mesmo que a pessoa esteja calma por dentro. Muitas vezes a solução mais simples é comer sozinho ou num círculo pequeno e tranquilo.
Orientação direita — Nervoso
A seta nervosa, ao contrário, precisa de estímulo: conversa, música, movimento, um lugar cheio de gente. Essas pessoas muitas vezes têm dificuldade de ficar sentadas durante uma refeição inteira; comer andando, falando ao celular ou num lugar movimentado é natural para elas. A comida vira parte de um fluxo de impressões, e não um ritual à parte.
A seta direita é receptiva e periférica: não se concentra na comida, e sim absorve tudo ao redor junto com a refeição.
Como aplicar
- Perceba em que clima comer é mais fácil e depois de qual você se sente pesado.
- Calmo: experimente pelo menos uma refeição por dia em silêncio, sem notícias e sem pressa.
- Nervoso: permita-se comer em movimento, em companhia, com música, sem chamar isso de "errado".
- Se for impossível ter o clima certo, simplesmente coma separado, do jeito que combina com você.
A armadilha
A principal armadilha do Toque é impor o seu clima aos outros: os calmos exigem silêncio de todos, os nervosos tentam animar quem precisa de paz. Os jantares de família viram um campo de batalha. Outra armadilha é a transferência para o tema do Apetite (a 1ª cor): de repente a pessoa começa a vigiar a ordem dos alimentos, embora o seu tema real seja o ambiente. E lembre-se: isto não é um regime médico; em questões de saúde, siga a orientação de um médico.