O que esta seta descreve
A Determinação é a seta de cima, à esquerda, do mapa, no lado do Design, o lado do corpo. Ela é lida a partir da cor do Sol e da Terra do Design. A ideia central do PHS é simples e incomum ao mesmo tempo: o alimento em si importa menos do que o jeito como o corpo o recebe. Quando as condições estão certas, o corpo tira o que precisa de qualquer coisa que coma; quando não estão, a digestão vira um ruído de fundo que custa energia e atenção.
As seis cores formam uma escada evolutiva da digestão, do sistema mais simples, "uma coisa de cada vez", até os mais sensíveis, que respondem ao som e à luz. As três cores de baixo (1–3) são chamadas de condições: dizem respeito ao próprio alimento, à sua ordem, escolha e temperatura, e são bastante rígidas. As três de cima (4–6) são chamadas de circunstâncias: aqui já não se trata do prato, e sim do ambiente em que a pessoa come.
Seta esquerda e direita
A direção da seta depende do tom abaixo da cor: os tons 1–3 dão uma seta esquerda, os tons 4–6 uma direita.
- A esquerda é estratégica, ativa e focada. Combina com uma rotina clara, que pode ser explicada e mantida com constância.
- A direita é receptiva, passiva e periférica. Aqui há menos explicação e mais experiência: primeiro experimente, depois fale sobre o que percebeu.
As seis cores
- 1 — Apetite: comer de forma consecutiva ou alternada.
- 2 — Paladar: escolha aberta ou fechada, discernimento.
- 3 — Sede: quente ou frio.
- 4 — Toque: um ambiente calmo ou agitado durante a refeição.
- 5 — Som: barulho ou silêncio ao redor.
- 6 — Luz: luz direta ou indireta.
O PHS também fala de transferência, o hábito do corpo de escorregar para o tema oposto: 1 ↔ 4, 2 ↔ 5, 3 ↔ 6. Assim, quem tem Apetite facilmente desliza para o tema do Toque, e o Paladar para o do Som.
Como viver com isso
A Determinação é uma camada avançada. Só faz sentido quando você já se apoia na sua Estratégia e Autoridade, e só com uma hora de nascimento exata: cor e tom mudam rápido, e um erro de minutos pode dar um resultado completamente diferente.
Isto não é uma dieta médica nem uma promessa de saúde. Funciona melhor como um experimento suave: mude uma circunstância, observe por algumas semanas, perceba com honestidade como o seu corpo se sente e confira cada passo com a sua Autoridade. Se você tem uma doença crônica, está grávida, tem histórico de transtornos alimentares ou outras necessidades especiais, converse com um médico sobre qualquer mudança no jeito de comer.